内側を整えることに集中しています。


寒くなりましたね。

冬は自然と家の中で過ごす時間が多くなりますね。

家の中を居心地よく整えることが楽しくて楽しくて、仕事に追われながらも、しばらく熱中していました。

 

部屋という部屋を片付け、模様替えをしました。

あふれかえっていた仕事のレッスングッズを、収納ボックスに収めました。

不要なものは処分し、家の中がいつも整っているように努力しました。

 

家の中が整うとすがすがしいですね!

 

子どもと一緒に遊ぶ時間も意識して増やしました。

部屋の中が整うと、子どもの相手も家事も、リラックスして楽しめるようになりました。

旦那は休みもままならないほど忙しい人なので、普段、家事は全部私がしています。

以前はそれにも不公平感を感じて不満げな態度をすることがよくありましたが、今はあまりにも忙しい旦那がかわいそうで、できることはしてあげたいと思うようになりました。

アイロン一つをするにしても、祈りをこめてできる自分に変わりました。

気分が乗らない日は無理にはしませんが、いつも片付いた空間にいる方が心地がよくなってきました。

仕事に関しても肩の力が抜け、心配することがなくなりました。

一つ一つのレッスンに集中し、目の前の子どもたちとの『今』を楽しみながら向かい合うことができるようになりました。

生き方を学んでいます。

keiko

1年ほど前に、とても素敵な生き方の人に出逢い、私の価値観や生き方は180度変わりました。

何はなくとも親子で定期的に通い、心のメンテナンスをしています。

  • 日常こそが大事です。

いつも変わらず言われる言葉です。

1年たってやっと習慣として身についてきました。

  • 周りに合わせないでください。

自分の『真』を生きて信頼していれば、周りの評価も、言葉も、状況も、一切気にもならないもの。

自分の中心から一秒たりともズレないこと。

  • いつも高い『音』を出してください。

どうせ、でも、だし、私なんて、あの人はいいな…etc, すべて無価値観からくる言葉。

こんな『音』を出さないと決めること。

自分のに従って生きていれば、それでいい。

自分を本当に信頼していれば、そんな言葉は口から出てこない。

自分を本当に信頼できるようになれば、周りの人にも同じ光を見れるようになる。

無価値観に気づいたらすぐに手放すこと。

そして、いつも高い『音』を出してください。

  • すべては自分の心の結晶化

目の前の現実は全部自分が作ったもの。

自分の心のフィルムに映したものが結晶化した結果。

何か事が起こったら、あぁ、私はこれを見たかったんだな、これを作り出す攻撃や批判の想いを放っちゃってたなって、反省して手放す。

その繰り返しです。

ジャッジしないこと。

  • 自分に制限をかけないでください。

どうしてできないって決めるんですか?

もっと素晴らしい可能性を見てください。

まとめ

私の無価値観は相当根強く、なかなか手放すのに苦労しています(/ω\)

  • ノイズに気が付いたらすぐに手放す。
  • ひと呼吸する。
  • 自分の思考に気が付く。
  • ジャッジしない。
  • 無用なことを考えない。

まずは初歩から、そんな地道な努力を日々重ねています。

口でいうことも、文字で書くことも簡単ですが、実践してそれを生きるのは難しい…。

それでも、そのまま生きてる人に出逢えたんだから、自分もそうなれると信じて内側を整えることに引き続き集中します。

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