ピラティスにハマりました!

ストレッチ

岡山ママブロガーのマイコです。

 

最近、運動に目覚めました☆

今までの人生であまりなかった衝動です。

 

体を動かしたい!

 

次女が春から小学生になるので、時間に余裕ができます。

行動力だけはあるので、思い立ったが吉日、早速、近所のジムに通い始めました。

 

自由参加のジムレッスンに、ピラティスがあり、すっかりハマっています。

 

ピラティスって何!?

ピラティスとは、身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズ。

おへそを常に意識して、深層の筋肉を鍛えること。
 
骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置く。
 
正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立つ。

「骨を正しい位置に立てて歩きなさい!」とよく知人に言われていたので、これはチャンスだと思いました。

偶然の導きでピラティスに!

ストレッチ2

もともとヨガを受けたくて行ってみたら、ヨガの先生が骨折でお休みで、ピラティスに変更になっていました。

こういう偶然は大好きで、ワクワクしながらそのまま参加しました。

 

これがやっぱり大正解!

まだ3回参加しただけですが、スッカリハマってしまいました。

 

骨を一つ一つ意識して動きに集中する時間がすごく楽しい!

筋力がないので、全然まともにできないんですけどね(;’∀’)

 

また、周りの皆さまがスゴイ★

年配参加者の見事なこと!!

あまりのすばらしさに感動しっぱなしです。

プルプル震えながら尊敬のまなざしでみつめ、必死でレッスンについていっています。

 

昨日のレッスンは特に呼吸を丁寧に指導していただき、今日はろっ骨周りが筋肉痛に。

こんなところが筋肉痛になったのは初めてで、とても新鮮です。

筋肉さん、あなたそこにずっといたんだね!

そんな新しい発見をしたような感覚が面白くて、すっかりピラティスにハマっています。

 

さらに、子どもがスイミングスクールで泳いでいる間、ランニングマシーンで歩いています。

回を重ねるごとに徐々に走れるようになってきて、これまた楽しい!

 

泳ぐことも大好きなので、プールでも泳いでいます。

プールでも、ご年配の皆さまのすばらしさに感動の嵐です。

パチャパチャと延々と止まらずに、魚のようにず~っと泳ぐ泳ぐ!

しかも早い!

スゴイ!!

 

そして、更衣室がまた面白い!

みなさま、生き生きサバサバしていて、明るい☆

上下ベージュの下着姿で「私、みてみ、ホント加藤ちゃん!」とか言われた日にはどうしようかと思いましたw

スイミングでは子どもの頑張りに感動し、ジムでは大人の皆さまの楽しそうな姿に感動しています。

ジムって年齢問わず、みんなポジティブなエネルギーに満ちていて、すごい場所だなぁと思いました。

肉体をフルに使えるようになりたい!

今までの人生、頭ばっかり使って、身体を全然意識してこなかったことに気が付きました。

慢性的な運動を不足を解消し、体のコントロールがちゃんとできる肉体に進化したら、何か新しい能力が開くような気がしてワクワクしています。

動きながら瞑想したいと思うけれど、雑念が入るばかりして今のところまだ一度も成功しません。

続けるうちに、動的瞑想に成功したいなぁと静かにトライしています。

 

子育てに100でいたくて、思い切って仕事をやめての子育て生活。

次女が小学生になり、一つの節目を迎えました。

 

退職後始めた仕事もいつのまにか5年目に入り、やっと身も心も無理なく働けるようになってきました。

全部いいことだけど、余裕が生まれてくると同時に、このままでいいのかという漠然とした不安を感じることも…。

 

今、この瞬間のワクワクを追いかけて、次はどこにたどり着くのか。

新しいことに飛び込むと、また面白い世界を知ることができます。

頭を外して体を動かし制限を超え、生まれた時間でいろんなことにトライしていきたいな。

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