『自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス』矢作直樹著 レビュー
岡山ママブロガーのマイコです。 リトミックをはじめて早3年。 リトミックをはじめて、新しい仕事が増え、切磋琢磨しあえる素敵な友達にも出会えました。 継続は力なり、ですね。 コツコツ続けてきてよかったです。 …
岡山ママブロガーのマイコです。 リトミックをはじめて早3年。 リトミックをはじめて、新しい仕事が増え、切磋琢磨しあえる素敵な友達にも出会えました。 継続は力なり、ですね。 コツコツ続けてきてよかったです。 …
岡山ママブロガーのマイコです。 今日は、ギフト上手なお友達と一緒にランチに出かけました。 美味しい食べ物と一緒に、智恵を伝授してもらいました。 月1の心の調整タイムをとってきました。 プチ起業して以来、自分のアンテナが変…
岡山ママブロガーのマイコです。 定期的に心の勉強をしています。 先日、気乗りしないお誘いへの対処法について、「No.」は、一つの選択肢に過ぎない。 ということを学びました。 No.≠否定 Embed from Getty…
岡山ママブロガーのマイコです。 日々暮らしているといろんなことがありますよねぇ、 自分のしたこと言ったこと、後から不安になってみたり…。 そういう出口のない妄想ワールドからの脱却法は、相手に合わせようとするの…
岡山ママブロガーのマイコです。 今、ここ。 イオンモールのような物・もの、モノであふれる場所へ行くと、お金がいくらあっても足りないような気がして気が遠くなります。 なんだかお店に入ると思考をコントロールされている気分にな…
岡山ママブロガーのマイコです。 今日は11月22日=いい夫婦の日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?? 我が家は何事もなく実にいつも通りに過ぎ去っておりますw あっという間にもう11月も終わりますね!!…