岡山ママブロガーのマイコです。
季節の変わり目、皆様お元気にお過ごしですか？
暑かったり寒かったり、体調を崩しやすい時期ですね(;´Д｀)
私は毎回、季節の変わり目と生理前後は体調が悪くなっちゃいます…。
頭痛だけはどうしようもないので頭痛薬に頼りますが、そのほかの症状は、あずき温浴でじんわり回復しています。
あずき温浴は、電子レンジで温め、繰り返し使えます。
目、首、肩、腰、おなか、胃の上、足首などなど、気になるところを直接温めて使います。
私はしんどくなるとあずき温浴をしています。
- 目
- 首～肩
- 下腹
と、一度に3か所全部あたため、その気持ちよさに包まれてそのまま熟睡…。
起きた時にはずいぶんと回復しています。
私は真夏でも使っていますが、これからの季節、本当におすすめなので試してみてくださいね！
あずき温浴の前にカモミールティーやジンジャーティーで内側からも身体を温め、ラベンダーのボディーバームを首筋と手に刷り込み、心地いい香りに包まれながら、リラックスして眠るのがお気に入りです(*´ω｀*)
私には効果抜群なので、ぜひ、試してみてくださいね！
